Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Inilah Menu Buka Puasa dan Sahur Selama 30 Hari Penuh

Menu buka puasa dan sahur salama 30 hari perlu diperhatikan. Jangan sampai itu itu aja menunya yang membuat anggota keluarga kita bosan. Baca terus artikel ini samapai selesai, semoga memberi pencerahan dalam memilih menu saat bulan ramadhan.

Menu buka puasa dan sahur salama 30 hari

Ini adalah tugas ibu rumah tangga pada bulan ramadhan. Pekerjaan penuh pahala yang dinantikan untuk menyiapkan makanan buka puasa sederhana nan spesial. Selain itu, para pencari ilmu yang merantau di negeri orang akan mencari menu yang cocok saat bulan ramadhan mengingat mereka memiliki sedikit waktu untuk menyiapkan menu berbuka dan sahur. 

Arti Buka Puasa 

Buka puasa adalah jamuan bahagia yang penuh rahmat bagi umat islam di seluruh dunia pada saat bulan ramadhan yang dilakukan bersama sama. Kapan berbuka puasa? Ketika azan berkumandang, kita harus bersegera menikmati makanan dan membaca doa selepas melepas dahaga. 

Menu Buka Puasa

Begitu banyak menu makanan yang terpikirkan saat bulan ramadhan, biasanya diawali dengan minuman yang segar dan dingin lalu makanan besarnya. Selain itu, banyak juga masyarakat jika malas untuk memasak maka mereka membelinya di luar karena begitu banyaknya penjual yang menjual menu makanan yang beragam yang berbaris rapi di tepi jalan. 

Tidak ketinggalan makanan favorit negeri ini (gorengan). Ada banyak jenis gorengan yang selalu ada saat berbuka puasa dan menu lainnya seperti tumis kangkung dan gulai. Sebelum memasak tumis kangkung dan gulai, ada baiknya memikirkan makanan pendamping tumis kangkung dan makanan pendamping gulai sebagai pelengkapnya. 

1. Menu Buka Puasa Takjil 

Menu buka puasa dan sahur salama 30 hari

Takjil adalah menu pembuka saat berbuka karena dapat membuat tenggorokan basah dan segar. Ada banyak takjil yang dapat di nikmati seperti es cendol, kolak pisang, es campur, es teler, es dawet hitam dan masih banyak lagi. Takjil mudah sekali untuk dibuat dirumah dan bahan pembuatnya pun banyak dijual di pasar. 

Selain menyegarkan, menu buka puasa takjil juga mengandung nutrisi yang cukup untuk tubuh karena isian dalam takjil berupa buah buahan, santan kelapa, olahan dari tepung dan sayuran. Ini dapat membuat tubuh bugar dan semangat dalam menjalankan ibadah lainnya. 

2. Menu Buka Puasa Minuman 

Benar sekali minum minuman segar merupakan kebahagian yang tak tergantikan, rahut wajah dapat berubah 360derajat menuangkan semua jenis minuman kedalam mulut. Tapi ingat, jangan minum yang bersoda yang dapat merusak perut anda yang kosong dan jangan lebay saat berbuka. Minuman favorit saya adalah air putih dan es teh. 

3. Menu Buka Puasa Sehat 

Menu buka puasa dan sahur salama 30 hari

Memang asupan yang kita butuhkan harus memiliki kandungan gizi yang cukup. Banyak bahan makanan yang dapat di konsumsi pada bulan ramadhan sebagai nutrisi yang di butuhkan tubuh. Olahan sayur mayur adalah yang utama. Anda bisa membuat menu dari olah sayur seperti tumis, salad, bakwan sayur, gado gado dan gulai pucuk ubi. 

Begitu juga lauk pauk seperti ikan yang mengandung omega 3 untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Tidak lupa jenis daging favorit anda seperti ayam dan sapi yang mudah dicari. Semua ini adalah makanan bergizi yang sehat sebagai menu buka puasa bersama keluarga di rumah. 

4. Menu Buka Puasa  Berkuah 

Sayur sop dan sayur asem memang cocok sebagai pendamping sambal terasi dan lauk pauk saat makan. Sebelum anda memasak menu sayuran tersebut, ada baiknya memilik bahan makanan pendamping sayur sop dan sayur asem agar lebih mantap saat menyantap makanan. 

Para pecinta makanan berkuah, anda sudah tepat sekali memilih sebagai menu buka puasa yang menyehatkan pencernaan. Kalau pencernaan sehat, maka insyaallah yang lainnya akan sehat. 

5. Menu Buka Puasa Sederhana

Lain hal nya menu menu di atas, menu buka puasa sederhana juga banyak di gemari oleh masyarakat kita untuk makan berbuka. Juga tidak kalah enak dan menyehatkan. Ini adalah menu favorit saya juga seperti es teh, sambal balado, telur mata sapi, dan mentimun, tidak lupa kerupuk sebagai penyemangat di dalam mulut. 

6. Menu Buka Puasa Untuk Diet 

Menu buka puasa dan sahur salama 30 hari

Diet bukan berarti makan sedikit tetapi makan yang bergizi di iringi olahraga yang sesuai. Silahkan anda makan seperti biasanya dengan lauk dan sayur dibuat oleh ibu anda atau anda buat sendiri. Jika anda makan sejenis gulai dari santan jangan terlalu berlebihan. Tidak lupa berolahraga di pagi hari atau sore hari untuk mengendorkan otot otot dan melancarkan peredaran darah. Menu buka puasa untuk diet sudah anda dapatkan, selalu perhatikan porsi yang sesuai. 

7. Menu Buka Puasa Irit 

Menu buka puasa dan sahur salama 30 hari

Menu buka puasa irit bisa di katagorikan makanan murah tetapi enak dan lezat jika anda tau cara masaknya. Beli lah sayur mayur, tahu, telur dan tempe, anda bisa memasaknya dengan saus tiram dengan sedikit cabe rawit. Anda bisa makan enak sebagai menu puasa apalagi sebelumnya meminum es teh. 

8. Menu Buka Puasa Anak Kos 

Ini yang paling seru saat di bulan ramadhan memilih menu buka puasa. Anak kos biasanya lebih memilih untuk berkeliling pasar bedug demi mencari menu berbuka sambil menikmati suasana yang penuh ceria menunggu waktu berbuka datang. Walaupun status anak kos, mereka tetap makan makanan yang enak dan lezat seperti ayam goreng, ayam kecap bahkan rendang. Makannya pun bersama teman teman sambil canda tawa di salah satu kamar temannya. 

Ada juga anak kos yang hobbi masak, mereka lebih memilih ke pasar mencari bahan masakan yang diinginkan. Jika anda sebagai anak kos, cobak lah masak rendang yang enak tanpa santan. Trik nya adalah mencampur semua bahan pada penggilingan dan memasaknya hingga kehitaman lalu tambah air seperempat gelas. Agar lebih terasa nikmat tambahkan makanan pendamping rendang sesuai sesuai selera. 

9. Menu Takjil Buka Puasa Untuk Jualan 

Menu buka puasa dan sahur salama 30 hari

Yang ditunggu para pejuang rezeki di bulan ramadhan untuk menciptakan takjil enak dan unik yang disukai oleh pembeli. Bagaimana cara menarik para pembeli agar membeli takjil yang kita buat. Memang banyak pesaingnya tetapi itu bukan hal yang perlu dipikirkan karena reziki kita sudah yang atur. 

Coba anda membuat takjil yang belum ada pesaingnya namun rasanya tak kalah dari es cendol, es campur, es buah dan es rumput laut. Misalkan anda buat takjil es mentimun, es kelapa tua dan es kopi susu. 

Menu Sahur 

Pada di waktu sahur, selera kita tidak sama seperti buka puasa. Anda sebagai ibu ibu harus pandai menyesuaikan menu di atas meja makan. Tidak lah mengapa menu di waktu sahur adalah sisa semalam tetapi tambahkan sesikit menu pelengkap yang hangat agar makan keluarga anda semakin lezat. 

1. Menu sahur Simple

Menu buka puasa dan sahur salama 30 hari

Setelah saya katakan di atas, buat lah sedikit masakan simple sebelum makan sahur seperti telur dadar, orek tempe atau sambal terasi. Bisa di makan selagi hangat maka makanpun terasa lezat. 

2. Menu Sahur Sehat 

Kita membutuhkan makan sehat di waktu sahur mengingat padatnnya aktivitas di siang harinya. Maka persiapkan makanan 4 sehat 5 sempurna. 

3. Menu Sahur Anak Kos

Enak menjadi anak kos di saat bulan ramadhan. Banyak anak kos mencari menu sahur di sekitar lingkungan kos. Penyedia masakan juga mudah di jumpai karena sudah tau anak kos pasti mencari makanan untuk sahur. Menu makanan yang biasa di cari anak kos adalah nasi goreng, pecel lele dan masakan padang.

Inilah menu menu di bulan ramadhan yang banyak kita jumpai dan disukai oleh orang di negeri ini. Menu buka puasa dan sahur selama 30 hari dapat anda pilih sesuai salera dan bajet.